一、工欲善其事必先利其器，請設計好你的學習環(huán)境

　　這里所說的學習環(huán)境包括物理環(huán)境的組織社會環(huán)境的各方面的。物理的包括：光線、聲音、溫度、濕度、通風潔凈等等。因為良好的物理環(huán)境緊密關系到你的身體感受，比如光線過暗或者過于明亮都會給你的身體產生不良好的體驗從而中止你的學習行為。良好的組織環(huán)境包括權利結構、社會階層等等，這種性質的環(huán)境會在生理和心理上同時對你造成影響。比如說如果你是想要考研，那最好選擇去考研教室，和一群具有共同目的、當時你們的社會層級比較類似的人在一起。這里不僅是一個安靜的學習場所，也同時是一個具有氛圍的學習場所，當你想要偷懶的時候，看看周圍的人都在認真學習，這會給你壓力和動力。當然，這個需求也是一個普適性的，那些在嚴寒、昏暗、酷熱等各種嚴酷環(huán)境下都可以認真學習的人請無視這一條。

　　二、仰望星空腳踏實地，請設定好長期和短期的學習計劃

　　當一個完美的學習環(huán)境已經準備好了過后，總不可能坐在學習桌前無所事事吧，零碎的分心也會在無意識中荒廢掉很多時間。并且一直都完成不了一定的任務會給人無形的壓力而讓人無止境地糾結于那件事情上面，通俗的說就是---拖延癥。

　　所以有一個萬金油的答案就是：制定長期和短期的學習計劃。

　　長期的可以有年度計劃，比如今年我要達到什么樣的目標，然后再根據(jù)這個年度計劃分配到季度計劃。幾月份到幾月份要達到一個什么樣的目標等等。假如今年我要考一個資格證書，那這個考試會在幾月份進行，考試之前需要復習哪幾門功課，每一門功課根據(jù)難度和數(shù)量分別需要占用我大概多久的時間。然后根據(jù)這些內容去制定我每一個月應該要完成的學習任務，再從月份細化到每一個星期，甚至于每一天的任務。

　　我們現(xiàn)在不會像高中時代那樣可以全身心地投入到學習中，但其實每天除了工作（請排除掉天天加班的工作）和鍛煉，偶爾的社交以外，還是有一些閑余的時間可以拿來自我提升。并且時間的安排也和每個人認為的事情重要程度相關。如果你覺得社交對于你來說非常重要，那你可以在社交上安排更多的時間，但是我認為如果你自己的能力沒有一直在提升，那你的社交對于你來說除了可以適當?shù)姆潘缮?，似乎也沒有太多的意義，那你花費更多的時間在無意義的事情上面，也不會帶來滿足感，當然這只是我的個人見解。

　　所以，如果你認為這個計劃中的事情重要程度超過了社交、逛街或者其他的雜事，你肯定會愿意花費時間在這個上面。而如果你認為身體健康、生活和睦的重要程度超過了計劃中的事情，那當然可以把這些重要的事情的優(yōu)先度提前。人生漫長，只要穩(wěn)步提高，過得舒心即可，我一直比較不贊同把生命的全部拿去換眼前的利益而放棄長久的生活。我們和高中生比起來成熟了許多，從而也更加清晰自己想要什么樣的生活，有了自己明確的理念過后，制定計劃便更加個性化，自己認為什么重要，就可以把時間更多地分配在上面。不要再找借口說沒有時間做什么事情，那只是你自己沒有安排好時間而已。

　　PS：如果一個天天加班的工作對于你個人的提升沒有什么益處，那就辭掉他吧！

　　三、豐富生活專心工作，合理分配好學習、休息、鍛煉、社交的時間，也需要有彈性空間

　　根據(jù)第二條所說的重要程度和完成的量等等因素制定好計劃過后，接下來就應該要有強的執(zhí)行力，完成或者基本完成制定好的這些長期和短期的計劃。

　　制定的計劃最好是紙質化的（個人喜好），用一張紙或者一個本子來記錄你的長期或者短期的計劃，每天在上面去標注當天的完成程度。如果是不太經常出差的人可以把計劃表放在家中，如果是要經常出差的最好是隨身攜帶一個本子，好每一天做好標注。

　　每天所做的事情可以是彈性化的，比如我今日在健身上花了更多的時間從而讓學習的時間壓縮了，那明天可以抽出來更多的時間去學習。而壓縮一下健身，或者是社交，或者是其他的時間。

　　當然，我這里所寫的內容都是純理性的安排。每一個人都不是在理性的生活，你總不可能預算出和女朋友約會所用的時常吧（竊笑ing）。所以在總體計劃變化不大的基礎上感性的調節(jié)每一天的生活吧。不過從我從小到大的生活經驗中看出，做好了計劃即使沒有完成全部，也比不做任何計劃來得更有效率。你做了計劃，完成了80%，那也是有效率的，如果不做好計劃，可能你只能完成當日30%~50%的程度，甚至毫無建樹。人就是一個很神奇的動物，如果在游戲里沒有設定一定的任務量似乎也不能促使人們花費更多的時間在一個游戲上，因為沒有給到任務會無聊啊。

　　所以，在自己制定的“彈性”計劃下，豐富多彩地生活和學習著吧，時間會證明你的成長，你周圍陪伴你的人的變化也會證明你的成長。

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（責任編輯：liushengbao）

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